アダルトチルドレン(AC)で悩む人々 [心理]
身の周りにアダルトチルドレンの方はいるでしょうか。
アダルトチルドレンを知らない人もいるかもしれませんのでアダルトチルドレンの説明からしたいと思います。
アダルトチルドレンとは、子供の頃に良くない環境にあり、全うな成長が出来なかった事による何らかの性格傾向が身に付いた大人という意味です。
大事なのは、大人の事を指しているというところ。
未だに誤った解釈をしている方が多いのと、間違った記述をしている方がいるので注意が必要です。
子供の頃に家族の中からイジメにあったり、暴力や暴言、存在の否定をされたなどがある場合がそれにあたり、機能不全家族と言われています。
そして、その環境が原因で性格に問題を抱えたまま大人になったのがアダルトチルドレンです。
実は、アダルトチルドレンは悪いという訳ではありません。
偉業をなすような偉人はアダルトチルドレンであることが多いと言われています。
それは、極端な考え方や独特な発想が人とは一線を画し、それが良い方向に向いた場合に成功となることがあるからです。
例えば、家族との仲が上手く行かず人間関係を上手く作れない方は、人を携わるより芸術などに没頭するほうが向いている事もあります。
アダルトチルドレンが問題になるのは、自分の性格に悩みを持っている場合に限られるともいえます。
また、アダルトチルドレンには色々な傾向や特徴があります。
アダルトチルドレンチェック
こちらでチェックが出来ますので是非やってみてください。
もし、大人になっても性格的な問題で悩んでいる場合は、アダルトチルドレンかもしれません。
そして、アダルトチルドレンは大人になってからでも治すことが出来ます。
様々な書籍も出ていますが、自分と向き合い、深層心理の深い部分を修正する事で性格は変わります。
性格というよりも、物事の見かたが変わるといったほうがいいかもしれません。
自分なんてと諦める前にあがいてみましょう。
アダルトチルドレンを知らない人もいるかもしれませんのでアダルトチルドレンの説明からしたいと思います。
アダルトチルドレンとは、子供の頃に良くない環境にあり、全うな成長が出来なかった事による何らかの性格傾向が身に付いた大人という意味です。
大事なのは、大人の事を指しているというところ。
未だに誤った解釈をしている方が多いのと、間違った記述をしている方がいるので注意が必要です。
子供の頃に家族の中からイジメにあったり、暴力や暴言、存在の否定をされたなどがある場合がそれにあたり、機能不全家族と言われています。
そして、その環境が原因で性格に問題を抱えたまま大人になったのがアダルトチルドレンです。
実は、アダルトチルドレンは悪いという訳ではありません。
偉業をなすような偉人はアダルトチルドレンであることが多いと言われています。
それは、極端な考え方や独特な発想が人とは一線を画し、それが良い方向に向いた場合に成功となることがあるからです。
例えば、家族との仲が上手く行かず人間関係を上手く作れない方は、人を携わるより芸術などに没頭するほうが向いている事もあります。
アダルトチルドレンが問題になるのは、自分の性格に悩みを持っている場合に限られるともいえます。
また、アダルトチルドレンには色々な傾向や特徴があります。
アダルトチルドレンチェック
こちらでチェックが出来ますので是非やってみてください。
もし、大人になっても性格的な問題で悩んでいる場合は、アダルトチルドレンかもしれません。
そして、アダルトチルドレンは大人になってからでも治すことが出来ます。
様々な書籍も出ていますが、自分と向き合い、深層心理の深い部分を修正する事で性格は変わります。
性格というよりも、物事の見かたが変わるといったほうがいいかもしれません。
自分なんてと諦める前にあがいてみましょう。
タグ:アダルトチルドレン
性格診断 [心理]
性格診断を出来るサイトは沢山あります。
ですが、占いや迷信の類もあってどれが当たるかわからないですよね。
なので、私がおすすめする性格診断をご紹介します。
性格診断
この性格診断は一見ふざけているように見えますが、真面目な性格診断です。
エゴグラムという性格診断方法を使っているのですが、問題数のわりにパターンが多いと思います。
エゴグラムとは、心理学者エリックバーンによって提唱された「交流分析」という心理学理論を基にしてつくられています。
交流分析では、その人の自我には3つの状態があって、それぞれがバランスを取ることでパーソナリティーと保っていると考えます。
3つの状態とは
1、親 2、大人 3、子供
です。
これらの自我状態には高さがあってそのバランスによって性格の傾向が変わってくることから、この理論を使ったエゴグラム性格診断が作られました。
エゴグラムに関しては、親と子供を、「父親・母親」「自由な子供・従順な子供」に分け5つの状態から性格診断をします。
例えば、グラフが「W」の形をしていたら、「世の中に価値を見出しにくく不感症なタイプ」というような性格診断を行います。
もちろん、それぞれが高いか低いかによっての傾向も分かります。
心理学を基本としていますから、詳細に分析された結果が得られると思います。
性格診断にも色々な種類がありますが、心理学を元にしたものが理論的で当てはまりやすいのでないかと思います。
占いや占星術なども統計学的な分類はしていますが、そもそもの性格に対する理論がかけているように思います。
自分の個性がどのようなものなのかを知るにはエゴグラム性格診断がおすすめです。
ですが、占いや迷信の類もあってどれが当たるかわからないですよね。
なので、私がおすすめする性格診断をご紹介します。
性格診断
この性格診断は一見ふざけているように見えますが、真面目な性格診断です。
エゴグラムという性格診断方法を使っているのですが、問題数のわりにパターンが多いと思います。
エゴグラムとは、心理学者エリックバーンによって提唱された「交流分析」という心理学理論を基にしてつくられています。
交流分析では、その人の自我には3つの状態があって、それぞれがバランスを取ることでパーソナリティーと保っていると考えます。
3つの状態とは
1、親 2、大人 3、子供
です。
これらの自我状態には高さがあってそのバランスによって性格の傾向が変わってくることから、この理論を使ったエゴグラム性格診断が作られました。
エゴグラムに関しては、親と子供を、「父親・母親」「自由な子供・従順な子供」に分け5つの状態から性格診断をします。
例えば、グラフが「W」の形をしていたら、「世の中に価値を見出しにくく不感症なタイプ」というような性格診断を行います。
もちろん、それぞれが高いか低いかによっての傾向も分かります。
心理学を基本としていますから、詳細に分析された結果が得られると思います。
性格診断にも色々な種類がありますが、心理学を元にしたものが理論的で当てはまりやすいのでないかと思います。
占いや占星術なども統計学的な分類はしていますが、そもそもの性格に対する理論がかけているように思います。
自分の個性がどのようなものなのかを知るにはエゴグラム性格診断がおすすめです。
最初から自信を持っている人はいない [心理]
先日、子供に向けての記事か何かで「最初から自信を持っている人はいない」というようなものを見ました。
確かに子供の頃は、経験も無いのだから自信があると言うのは大きく感じなかったような気がします。
自信がある子供は他の子より少し経験が早かっただけで、その差は微々たる物だったのだと思います。
大人になって、自信を持っている人がまぶしく見えたりするのはその差が大きくなりすぎてしまったからなのかもしれません。
では、この大きな差は何故付いたのかと考えると、経験をしようとした回数ではないかと思います。
成功や失敗の数ではなく、挑戦した回数なのではないかと。
自信を持つためには成功体験が必要です。
やった事も無く成功した事も無い事に対して自信があるというのは、単なる驕りではないでしょうか。
または、成功させる算段があれば絶対という訳ではなくとも、自信を持って行動できるのではないでしょうか。
自信がない人と、自信がある人の差は、算段を考え行動することが出来ていたかどうかだと思います。
子供には、難しい事は分かりません。
また、算段を考えられるほどの経験もありません。
子供に自信をつけさせるには、親が算段をし、安全ばかりではなく挑戦させていくことが大切なのかなと思いました。
自信をつける方法を解説しているHPもあります。
色々なことを考え、色々なことを体験するという事が自信につながっていくのだと思います。
確かに子供の頃は、経験も無いのだから自信があると言うのは大きく感じなかったような気がします。
自信がある子供は他の子より少し経験が早かっただけで、その差は微々たる物だったのだと思います。
大人になって、自信を持っている人がまぶしく見えたりするのはその差が大きくなりすぎてしまったからなのかもしれません。
では、この大きな差は何故付いたのかと考えると、経験をしようとした回数ではないかと思います。
成功や失敗の数ではなく、挑戦した回数なのではないかと。
自信を持つためには成功体験が必要です。
やった事も無く成功した事も無い事に対して自信があるというのは、単なる驕りではないでしょうか。
または、成功させる算段があれば絶対という訳ではなくとも、自信を持って行動できるのではないでしょうか。
自信がない人と、自信がある人の差は、算段を考え行動することが出来ていたかどうかだと思います。
子供には、難しい事は分かりません。
また、算段を考えられるほどの経験もありません。
子供に自信をつけさせるには、親が算段をし、安全ばかりではなく挑戦させていくことが大切なのかなと思いました。
自信をつける方法を解説しているHPもあります。
色々なことを考え、色々なことを体験するという事が自信につながっていくのだと思います。
タグ:自信
性格を変える方法 [心理]
性格を変える方法です。
性格には優位性や階層的なものがあるそうです。
生まれ持った気質を元にその後の経験で性格は作られるそうです。
性格を変えることが難しいのは生まれ持った土台の上に成り立っているからではないでしょうか。
また、根本部分は変えられないといわれています。
ですが根本的な部分は性格のほんの一部ではないでしょうか。
それ以外をかえる事によって性格を変える事は可能だと思います。
性格を変える方法
性格でも良い性格、悪い性格とはどのようなものでしょうか。
実は良いも悪いも無いような気がします。
それぞれのバランスによって表面に現れるものではないでしょうか。
悪いと思っている部分も見方を変えればよい面もあるのです。
性格を変えようと思うときは、何か問題や悩みがあるときだと思います。
ですが、マイナスな部分を思い悩むより、一番良いのは自分の性格を活かす事だと思います。
自分の性格を活かすというのは無理に性格を変えるということではないのではと思います。
また、違う人間にあこがれる事はありませんか?
自分の性格とは違うものになりたいというのは誰しも一度は考える事でしょう。
ですが真似をする事は出来ますが完全にその性格になる事はないでしょう。
どこか少しずつ違うものです。
性格を変えようと思ったら、自分の性格にプラスをしていくことが大切だと思います。
性格には優位性や階層的なものがあるそうです。
生まれ持った気質を元にその後の経験で性格は作られるそうです。
性格を変えることが難しいのは生まれ持った土台の上に成り立っているからではないでしょうか。
また、根本部分は変えられないといわれています。
ですが根本的な部分は性格のほんの一部ではないでしょうか。
それ以外をかえる事によって性格を変える事は可能だと思います。
性格を変える方法
性格でも良い性格、悪い性格とはどのようなものでしょうか。
実は良いも悪いも無いような気がします。
それぞれのバランスによって表面に現れるものではないでしょうか。
悪いと思っている部分も見方を変えればよい面もあるのです。
性格を変えようと思うときは、何か問題や悩みがあるときだと思います。
ですが、マイナスな部分を思い悩むより、一番良いのは自分の性格を活かす事だと思います。
自分の性格を活かすというのは無理に性格を変えるということではないのではと思います。
また、違う人間にあこがれる事はありませんか?
自分の性格とは違うものになりたいというのは誰しも一度は考える事でしょう。
ですが真似をする事は出来ますが完全にその性格になる事はないでしょう。
どこか少しずつ違うものです。
性格を変えようと思ったら、自分の性格にプラスをしていくことが大切だと思います。
タグ:性格
毒親とは? [心理]
毒親とは過干渉などによる児童虐待で一種の毒のような影響を子供に与える親のこと。母の場合は毒母(どくはは、どくぼ)、毒ママ(どくママ)と称される。また、父の場合は毒父(どくちち、どくふ)、毒パパ(どくパパ)と称される。毒母の別名として、モラ母(モラはは)と称されることもある。 wikiより
だそうです。
最近では本やメディアに取り上げられる事もあり、知っている方も多いのではないでしょうか。
単語として少し大げさなことになっているかも知れませんが、子供にとって毒になるという点ではわかりやすい言葉かもしれません。
どんな人でも赤ん坊から成長します。
様々な環境が考えられますが、親の影響は大きいものです。
その影響が悪いほうに出て、大きくなっても悩みの原因になっているというのは考え物です。
ですが、子供は親を選べません。
不可抗力で毒親に育てられることになるのですから理不尽な話です。
私は、毒親に育てられたから悩んでいるという部分より、そのような自分をどう変えていくかが大切だと思います。
たまにみるのが、親のせいで悩んでいる、自分がこうなったのは親のせいだ、という恨みだけで終わっている方々います。
掲示板などでよく見るのですが、結局原因を責めるだけで自分が変わろうとは思っていない人達です。
そのような人を見ると悲しくなります。
つらいのはわかります。ですが「何かを恨むだけでは何も変わらない」という現実を見てほしいなと思います。
人のせいにしている時はその時の感情がやわらぐでしょう。
ですが根本的な「自分」が変わらなければもっぱらの悩みは解決しません。
どうか毒親に育てられた人は自分が変わることを大切にして欲しいです。
毒親に関する悩みは改善できるそうです。
毒親とは
また、自分が毒親になる可能性もあります。
未然にそうならないようにしたいものです。
タグ:毒親
無料の性格診断 [心理]
無料の性格診断に関しての情報です。
性格診断を探している方にはお勧めです。
性格診断にも色々な種類があります。
今話題のディグラム性格診断なんかは有名ですね。
あれは、エゴグラムという心理学者エリックバーンが作成したものを元に作られているそうです。
性格診断は占いと混同されがちですが、全くの別物です。
占いは統計学、性格診断は心理学です。
どちらも傾向から種類訳をする点はにています。
有料の性格診断もありますが、個人ではなかなか手が出ないものばかりです。
会社などで、社員に対して行うことが多いようです。
そのようなものは質問数が多かったり、分析が細かいものがほとんどです。
YG性格検査というものがあります。
世界で使用され、ビジネスにも利用されるそうです。
こちらも性格傾向を判断し、それぞれのバランスで性格を分析します。
興味が出てきた方は見てください!
性格診断を探している方にはお勧めです。
性格診断にも色々な種類があります。
今話題のディグラム性格診断なんかは有名ですね。
あれは、エゴグラムという心理学者エリックバーンが作成したものを元に作られているそうです。
性格診断は占いと混同されがちですが、全くの別物です。
占いは統計学、性格診断は心理学です。
どちらも傾向から種類訳をする点はにています。
有料の性格診断もありますが、個人ではなかなか手が出ないものばかりです。
会社などで、社員に対して行うことが多いようです。
そのようなものは質問数が多かったり、分析が細かいものがほとんどです。
YG性格検査というものがあります。
世界で使用され、ビジネスにも利用されるそうです。
こちらも性格傾向を判断し、それぞれのバランスで性格を分析します。
興味が出てきた方は見てください!
うつ病診断 [心理]
私これです。うつ病診断です。
うつ病に関してのサイトを探してたんです。
そうしたら、ばったり見つけました。
うつ病はまだ解明されていない部分が多い病気です。
ですが、多くの人がうつ病で苦しんでいます。
特効薬も今のところないので、改善には大変な労力を要します。
診断も医師によってまちまちだそうです。
うつ病は怠け病という人もいます。
ですが、うつ病は本人の意思とは関係なく、脳の機能が低下します。
睡眠や食事にも影響を与え、体調も悪くなっていきます。
たとえ本人が頑張ろうとしていてもです。
それが、周りには手を抜いているように見えることがあるので注意が必要です。
うつ病の厄介なところは、気分の落ち込みからの延長線上でうつ病になってしまう事があるというところです。
気分の問題だからといって放置される事が多く、回復がしにくい状態になってから対処をしなければいけない場合が多いそうです。
うつ病は治る病気です。
そのためには、うつ病の原因である思考プロセスを改善する必要があると思います。
人には、必ず身に付いている考え方の道筋があります。
それを変えるためにもこのサイトは役に立つと思いますよ。
ちょっと紹介してみたくなったので書いてみました。
うつ病に関してのサイトを探してたんです。
そうしたら、ばったり見つけました。
うつ病はまだ解明されていない部分が多い病気です。
ですが、多くの人がうつ病で苦しんでいます。
特効薬も今のところないので、改善には大変な労力を要します。
診断も医師によってまちまちだそうです。
うつ病は怠け病という人もいます。
ですが、うつ病は本人の意思とは関係なく、脳の機能が低下します。
睡眠や食事にも影響を与え、体調も悪くなっていきます。
たとえ本人が頑張ろうとしていてもです。
それが、周りには手を抜いているように見えることがあるので注意が必要です。
うつ病の厄介なところは、気分の落ち込みからの延長線上でうつ病になってしまう事があるというところです。
気分の問題だからといって放置される事が多く、回復がしにくい状態になってから対処をしなければいけない場合が多いそうです。
うつ病は治る病気です。
そのためには、うつ病の原因である思考プロセスを改善する必要があると思います。
人には、必ず身に付いている考え方の道筋があります。
それを変えるためにもこのサイトは役に立つと思いますよ。
ちょっと紹介してみたくなったので書いてみました。
タグ:うつ病
心と脳 [心理]
今日は心と脳と性格です。
性格は遺伝する部分が多いとされています。
それは、脳の遺伝情報が気質に影響するからだといわれています。
脳内の神経伝達物質なども影響しているのかもしれません。
心といわれるものは、その情動を指して言われているのではないでしょうか。
出来事に対して勝手に感じる感情は、自分ではどうにもできない場合がほとんどです。
反射的に脳が反応しているからです。
脳のつくりが遺伝要素を含むのであれば、気質も遺伝するでしょうし、環境が同じならば、情動に対しての反応も同じようになる可能性が高いと思われます。
気質は変えられないといわれている所以は脳にあるのかもしれません。
心と脳と性格でした。
性格は遺伝する部分が多いとされています。
それは、脳の遺伝情報が気質に影響するからだといわれています。
脳内の神経伝達物質なども影響しているのかもしれません。
心といわれるものは、その情動を指して言われているのではないでしょうか。
出来事に対して勝手に感じる感情は、自分ではどうにもできない場合がほとんどです。
反射的に脳が反応しているからです。
脳のつくりが遺伝要素を含むのであれば、気質も遺伝するでしょうし、環境が同じならば、情動に対しての反応も同じようになる可能性が高いと思われます。
気質は変えられないといわれている所以は脳にあるのかもしれません。
心と脳と性格でした。